Het doel is om binnen de muziektherapie is natuurlijk om jou te helpen op een persoonlijke en passende manier. Muziektherapie is een ervaringsgerichte therapie wat betekent dat je veel doet en minder praat dan bij bijvoorbeeld een psycholoog. Het is een therapie waarin je mag oefenen met nieuw gedrag en ervaringen mag opdoen. Vervolgens kunnen die belevingen doorwerken in het denken, het gevoelsleven en/of het handelen – of met bijvoorbeeld reflecteren in het bewustzijn. Op die manier heeft muziektherapie ook effect op het dagelijksleven.  

“Wanneer ik mijn woede uit op de djembé, voelt het alsof ik lucht krijg. Daarna kan ik de situatie helderder zien.” (Citaat uit Damen et al., 2009)